指甲内侧或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

好一个人顾健康 要懂得着就让身躯

40岁后别爱吃肥肉

美国人把乳癌称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的一个人，多半“怀揣”着一份乳癌诊断书。爱尔兰所私立大学医学专家建言，要减少这一现象，女人一定要管的鼻，帮一个人戒烟，续写一份护心鳄梨。华南农业大学食品学院副教授范志红指出，一个人爱爱吃肉和油炸食品，对爬虫类三酸甘油酯的偏爱会导致油脂太少，沉淀在血管上造成其会，形成血栓。要就让管住一个人的鼻，就要让他们多爱吃鲻、豆制品、浆果、燕麦和大蒜，这些都是乳癌“克星”。此外，还要少爱吃盐，多爱吃水果，40岁以后绝不会爱吃爬虫类脾脏和肥肉。

包里头放瓶急救药

在由乳癌导致的猝死中，男性的比率要远远极低一个人。对于肥胖、抽烟和长期保持稳定疲劳紧张状态的男性来说，比如说在篮球教练、洗手、开会或爱吃饭步骤中，就可能会突发脑部政治事件。因此，天津中医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵告诫，年过40岁，特别是有脑部病高危因素的男性，无论如何随身携带急救药，为自己的脑部上份“人寿保险”。比如在皮包或口袋里头放一瓶，不时停留的床头、书房、办公室、楼内等也要作准备一瓶。一旦发生原因，立即取出一片放到舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能会是心肌梗死，需马上去医院。